小儿大便干，喝粥来调理
湖南省儿童医院 向仕婷
小儿便秘，不妨试试下面这几道粥品。01
香蕉冰糖粥
原料：香蕉 3 根（约 300 克）、糯米 100克、冰糖100克 制法：将糯米淘洗净，香蕉去皮切段，两者加适量水煮成稀粥，调入冰糖化开。可经常服食。 作用：润便、补虚等。适用于小儿大便干结、虚弱，成人糖尿病、高血压、动脉硬化、冠心病等的调理。02
红薯粥
原料：新鲜红薯 500 克、粳米 200 克、白糖少许 制法：将鲜红薯洗净切块，与粳米一起置锅内，加水 2000 毫升，煮至薯烂粥稠，加入白糖，早晚温热服用。 作用：具有健脾益胃、通畅大便的作用。适用于大便秘结不畅或大便带血、夜盲症的调理。03
黑芝麻杏仁粥
原料：黑芝麻 60 克、甜杏仁 15 克、大米60克、白糖适量 制法：将黑芝麻、甜杏仁、大米用水浸泡后，取出共捣成糊状，煮熟加白糖，1天分3次服食。 作用：可润肠通便，适用于大便干结、排便困难的调理。上一篇：冬季养生保健知识 冬季养生保健
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