砭石养生适应症状 砭石养生操作手法

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　　砭石养生适应症状
　　1、颈肩僵硬、颈椎病
　　现代人多因工作的关系，常固定姿势太久没有活动，又缺乏锻炼，就容易出现肩颈不适、僵硬、疼痛、或头晕头痛等症状。大致可由两种原因所引起，一为痰瘀阻滞型：此型病人舌苔偏暗较紫，颈部疼痛感较强烈，或有特定刺痛点，此时可用砭石，点揉大椎穴、大杼穴、肩颈穴、配上血海穴、丰隆等穴;二为肾气亏损型：可用砭石点刺上述所说的大椎、大杼、肩颈穴位外，还可加上砭石温法，取脾俞、肾俞、命门等穴。治疗时间：每个穴位约10-20分钟，一天最好能操作1-2次。
　　2、健忘
　　随着年纪增加，记忆力却越差，日常中常有遗忘事物的情况，此时我们除了就诊之外也可运用砭术进行自我治疗，来减缓健忘加重的速度。若为气血不足所产生的健忘，就以补气养血为原则，选足三里、血海等穴用砭具进行刺法、揉法，每次每穴位10-20分钟，配合运用砭砖在气海、肾俞、脾俞、心俞穴上施行温法，每次五个循环，一天最好能操作1-2次;若为肾亏型的健忘，可能伴有耳鸣耳聋、腰膝酸软、肢体寒冷等肾气亏虚的表现时，可用温法于关元、肾俞、命门等穴上，配合点揉三阴交来自我调养。
　　3、糖尿病
　　糖尿病是现代的文明病，在中医范畴内我们将糖尿病大致分为上消、中消、下消三种症型。除了需要中药的治疗之外，平常我们可运用砭术自我保健稳定病情，治疗以补气养阴为原则，用砭石从膻中穴一路沿任脉向下刮至耻骨联合处，并依照证型配合温熨肺俞、脾俞、肾俞等穴或是点刺三阴交、足三里，每穴持续10-20分钟，温法则每穴操作5个循环，一天最好能操作1-2次。
　　砭石养生操作手法
　　现代“砭术十六法”是在感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮这些古法的基础上形成的。
　　感法即感应法，当接近和接触砭石，就可达到保健和调治。因为砭石有特殊能量场，接触人体可使人体产生红外热象，可加快人体微循环血流速度，所以无论直接或间接接触人体，都可以对人体健康起到很好的调节作用。
　　刺法是砭具点穴的方法，是利用砭具的尖部刺激人体的相关穴位以达到调治疾病的目的。正是利用砭石本身所固有的场能进行治疗，所以不需过度按压。
　　揉法则需施加一定的压力，作用于肌肉层，渗透深，能更有效地活化气血循环、放松肌肉，有利于实施进一步的治疗。使用揉法的作用要点在于施加一定压力，达到所需层次，在同一层次上逆时针方向均匀、柔和、渗透地实施揉法，由点到面、由轻到重、持续地作用于机体上。
　　利用砭具刮拭人体的砭术手法叫做刮法。砭术中的刮法是砭术十六法中应用最广的方法，在民间已经发展成独立的一种医疔保健方法，俗称刮痧疗法。
　　民众常使用的温法是最重要的治疗方法之一，将砭石加热以后，砭石的调节作用就更为明显了。一般我们将砭石放入50度的水中加热后置于特定部位或穴位上，覆盖热毛巾，待砭石冷却后取下，此为一个循环。在施行温法后，患者可以明显感觉热气往身上运行，并渗透到脏腑深处。
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