美容养生汤推荐 美容养生汤做法

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　　美容养生汤推荐
　　薏仁红豆粥
　　‍配方：
　　生薏仁20克，红豆30克
　　做法：
　　将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
　　功效：
　　有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
　　何首乌蜜枣煮猪肉
　　配方：
　　何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。
　　做法：
　　将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。
　　功效：
　　此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。
　　绿豆百合羹
　　配方：
　　绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适量。
　　做法：
　　绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
　　功效：
　　美白滋润肌肤，更有排毒的功效。
　　美容养生汤做法
　　玉竹枸杞煮鱼
　　配方：
　　玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒（去核）、生鱼一条。
　　做法：
　　生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时，连汤渣（鱼肉）一起吃掉。
　　功效：
　　可以消除浮肿，淡化黑眼圈。
　　乳鸽银耳汤
　　配方：
　　乳鸽1只，银耳3钱，瘦肉4两，蜜枣4枚
　　做法：
　　先把银耳浸发透洗净，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时；
　　最后把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用。
　　功效：
　　清润，滋养和血，通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补温和。此汤全家合用，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效。
　　无花果杏仁汤
　　配方：
　　瘦肉，南北杏各3钱，蜜枣5枚，无花果10粒
　　做法：
　　先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上各药材，放六碗水；
　　用大火煮开，再用小火煲1.5小时就可以了。
　　功效：
　　无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。
　　粳米补血汤
　　配方：
　　粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克
　　做法：
　　先将米洗净，用水浸泡；然后将当归、川芎、黄芪切成薄片；
　　把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中，绑紧；
　　再把布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；
　　然后在药汁中放入粳米熬粥；
　　待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。
　　功效：
　　可活血行气，补养气血，驻颜美容。
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