50岁李咏因癌症去世！如何预防癌症发生？

肿瘤科医生：李咏去世原因可能和这个有关

著名主持人李咏在美国因癌症去世，消息传来，人们纷纷表示哀悼之情，他是中国人最喜欢的主持人之一，此前一直活跃在荧屏上。人们痛心发现，2018年癌症带走了计春华、师胜杰、臧天朔等多位明星，癌症如此可怕，人们谈癌色变。癌症和吸烟，饮酒，遗传、环境等等因素有关，肿瘤专家指出，李咏这样的明星通常工作压力大，经常熬夜，这也是诱发癌症的一个可能因素。

 

熬夜的危害

长期熬夜死亡风险明显增加，长期熬夜可诱发猝死、心肌梗死、脑出血、癌症、老年痴呆、突发耳聋等密切相关，而发生风险最高的是猝死、癌症和脑出血。今年刚进“百度地图”的大学毕业生48小时不休息，突发心衰而死。36岁的上海中发电气的董事长南民因长期熬夜过劳而死。今年10月中南财经政法大学赵老师、上海财经大学金教授都因长期熬夜突发心梗去世。央视著名足球评论员陶伟因经常熬夜诱发心肌梗死导致死亡。

熬夜导致人体内激素水平紊乱，细胞代谢异常，引起细胞突变，早期肿瘤风险增加5成，晚期肿瘤增加2成风险。2004年“均瑶集团”原董事长王均瑶38岁因劳累患肠癌早逝。

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经常熬夜的人如何抗击癌症？

经常熬夜人士需要定期体检，比如抽血查肿瘤标志物。肿瘤标志物是指存在于细胞、组织和血液中，可以使用生物、化学、免疫学或分子生物学的方法进行定性或定量检测的指标。肿瘤标志物不仅可以协助临床医生诊断肿瘤、分析病程，还可以指导肿瘤治疗，监测肿瘤是否发生复发或转移，判断肿瘤治疗的预后。例如胃癌患者的常见肿瘤标志物为CEA、CA19-9、CA50、CA724等等，而卵巢癌的肿瘤标志物常用CA125、HE4、CA19-9、CEA、AFP、HCG等。

 

熬夜后要充分休息，避免过度劳累，熬夜第二天需补睡午觉，睡午觉可缓解身体疲劳，尽量营养睡眠环境，拉遮光窗帘、戴眼罩，睡前手指梳头可按摩穴位、消除疲劳。多吃青菜和粗粮，补充维生素；少吃甜食、辛辣刺激、酸性和油腻的食物，少吃高热量食品（油炸、烧烤、腌制食品）；不要快速喝冰饮料，避免发生血管痉挛。

 

经常熬夜又有高危因素的一定要筛查癌症

经常熬夜，又有肺癌高危因素的如吸烟多年，或者吸烟数量很多，每年体检一次，做肺部CT检查；有乙肝病史或肝硬化病史的人，每年进行体检，筛查肝癌，其中，甲胎蛋白（AFP）是诊断肝细胞癌的特异性标志物，广泛用于肝癌的普查、诊断、判断治疗效果及预测复发。而超声是目前肝癌筛查的首选方法，方便易行、价格低廉。超声、甲胎蛋白联合转氨酶、胆红素等肝功能检测，是目前体检的常见组合套餐。为了预防结肠癌和直肠癌，美国癌症协会建议所有人50岁以上，每10年做一次肠镜检查；每5年一次软式结肠镜检查；每5年一次钡剂灌肠检查；每5年一次CT结肠成像检查。

当然，能够避免熬夜劳累是最佳预防癌症发生的好习惯，另外，日常生活中保持规律生活习惯和乐观心态也很重要，其实这不仅仅对预防癌症，对预防其他疾病也同样有效。

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